無理なくスタイルアップ

５０歳を過ぎてからウエスト６０㎝を切りました

 

さとう式を学ぶ以前は、いろいろなダイエット方法を試しては、挫折した私

さとう式でセルフケアをするようになって体重－１４キロ・ウエスト－２０㎝

セルフケアマスターになってから加速し肌にもハリがでてきました。

さらに

２０１５年１２月の時点でウエスト６４㎝が２０１６年４月にはウエスト５９㎝になりました。　ただし、体重は２０１５年７月から変化はありません。

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ウエストが締まり、スタイルアップ！

リバウンドしない痩せやすいカラダ！

余分な脂肪分は溜め込まない！

疲れを溜め込まない！

姿勢が整い年齢より若くみえる！

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諦めていた自分に出会うことが出来、年に２回夫婦で旅行に出かけたり、ショッピングを楽しめブリリアント生活中。

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年齢だからと諦めて何もしなかった私

いやいや

もしかしたら

「失敗したらどうしよう」

「続けられる？」

「三日坊主だから無理無理」

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そう思って何もしない

何かする事が怖い

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そう思っていました。

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当初

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「これをして肌がキレイになったらイイなぁ」

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ちょうど、痛みと不調でリハビリに通っていた毎日

痛みや不調がなくなることより

リハビリに通う回数が減ればイイなぁ

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そんな感じで始めたケア

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きっかけや想いはとても軽いんです。

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しばらく続けていたら

リハビリに通わなくても身体の痛みが楽になりました。

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続けていたら肌がキレイになるかも！

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これが一番続けようと思った事

結構深い悩みがある肌状態だったのです。

だって　

高級スキンケアを使ってもマッサージしても肌は加齢と共に衰えているではありませんか( ；∀；)

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続けてケアをしていた時

肌状態が良いのが即わかったから

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いろいろなセルフケアの方法がある中で

今の自分に出来るケアだけをピックアップして

出来る時にケアをする。

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一日に数分の時もあったり

テレビをみながらケアしたり

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結構、ダラダラ

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ある時はケアしながら寝てしまう

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そんな日々を続けてきたら

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太りにくい、痩せやすいカラダになり

余分な脂肪を溜め込まない

疲れを翌日に持ち越さないことができるようになりました。

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その結果が今になります。

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このケアなら

年齢だからと諦めるなんて

勿体ない

そう思えたのです。

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今、インストラクターとして活動しているのは

諦めないでアラフォー、アラフィフ、アラカン女性に活動してブリリアントな生活を楽しんでいただきたいからです。

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※食生活の制限、過度な運動はしていません。

※結果には個人差があります。